Gå ner i vikt
Vem vill inte tappa sitt lilla häng man nu har och ser MYCKET tydligare när man är blek och ful? JO JAG!!!
Jag vill verkligen ta tag i mitt fett och gå ner 10 kg ungefär eller minst 5 kg i alla fall, någon som har ett bra tips eller någon speciell diet som funkar?? (då menar jag inte drick diet eller bara äta äpple typ, jag vill ju träna med)
Jag vill verkligen ta tag i mitt fett och gå ner 10 kg ungefär eller minst 5 kg i alla fall, någon som har ett bra tips eller någon speciell diet som funkar?? (då menar jag inte drick diet eller bara äta äpple typ, jag vill ju träna med)
Någon som vet hur mycket kolhydrater man ska käka om dagen om man INTE tränar ordentligt och regelbundet? Man ska väl tagga ner på kolhydraterna och äta mer kött och sallad tror jag, aja helvete.. jag som är typsik pasta person aja!!
OM NI HAR TIPS TIPSA MIG!!!
VILL GÅ NER DETTA INNAN SOMMAREN BÖRJAR!! (Och man börjar gå i shorts)
//frida
INSPO
Kommentarer
Postat av: Anonym
Skippa allt onödigt socker, träna mer och äta rätt, dvs inte dra ner på mat eller hoppa över någon typ av mat. Allsidig kost är de bästa!
Så börja med att gå ut och gå en powerwalk minst 1h om dagen, du får gärna slå följe med mig och gå ut och gå. Börja löpträna, träna med vikter. Gå på pass osv.
Men absolut inte börja på någon idiot diet!!
LOVE U MY MOVIEMAKER STAR <3
Postat av: Paulina
Aa så var det ju jag som skrev kommentaren ovanför, just didn't wrote my name
Postat av: nelson
ät med viktväktarna vettja!! där räknar man points ju så att man inte äyer förmycket av nått!
(såhär många kommentarer har ni alrig fått på ett inlägg haha!)
Trackback
